गणित (Mathematics) एक ऐसा विषय है जिसे कई लोग कठिन और चुनौतीपूर्ण मानते हैं। हालांकि, गणित (Mathematics) सीखने के सफल रास्ते की तलाश में, एक दिलचस्प दृष्टिकोण है जो आपके सीखने के सफर को बेहद सरल बना सकता है। यह विचार है कि आप केवल 20% मानसिकता को उत्तेजित करके बड़ा फर्क कर सकते हैं। इस ब्लॉग में, हम इस अवधारणा के महत्व को और इसे आपके गणित (Mathematics) सीखने के सफर में कैसे लागू कर सकते हैं, उस पर विचार करेंगे और कुछ शोधकर्ताओं के बारे में विस्तार से चर्चा करेंगे
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मनोबल बढ़ाता है:
- जब आप अपने मन को पहले 20% तक बढ़ाते हैं, तो आप अपनी मानसिकता को बढ़ा देते हैं।
- आपका ब्रेन गणित के सूझबूझ को समझने के लिए अधिक सकारात्मक हो जाता है।
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ध्यान और समर्पण में सुधार:
- जब आप अपने मन को पहले 20% तक बढ़ाते हैं, तो आपका ध्यान और समर्पण में सुधार होता है।
- आप गणित (Mathematics) के समझने के लिए अधिक प्राप्तिशील होते हैं और उस पर अधिक ध्यान केंद्रित कर सकते हैं।
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समस्याओं का समाधान करने की क्षमता में सुधार:
- एक उत्तेजित मानसिकता आपके मन को समस्याओं को हल करने के लिए अधिक निर्धारित करने में मदद करती है।
- आप समस्याओं को अधिक विश्वसनीयता से देख सकते हैं और उन्हें सही तरीके से हल करने के लिए नए तरीकों को खोज सकते हैं।
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सेल्फ-मोटिवेशन को बढ़ावा देता है:
- मानसिकता की छोटी सी बढ़ोतरी से आपका स्वयं-संवाद में और उत्साह में सुधार होता है।
- आपको गणित (Mathematics) के पढ़ाई को जारी रखने के लिए स्वयं को स्थिर रखने में मदद मिलती है।
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स्थिरता और समय प्रबंधन में मदद करता है:
- मानसिकता को उत्तेजित करने से, आप गणित के लिए स्थिरता बना सकते हैं और समय प्रबंधन में सुधार कर सकते हैं।
- आपके स्टडी सत्र में नियमितता बढ़ती है और समय को अधिक प्रभावी तरीके से प्रबंधित करने में मदद करता है।
Mathematics को लेकर शोधकर्ताओं के बारे में विस्तार से चर्चा
ऑक्सफ़ोर्ड विश्वविद्यालयों, लॉफ़बोरो विश्वविद्यालय और नीदरलैंड में रेडबौड विश्वविद्यालय के एक नए अध्ययन के अनुसार, विद्युत शोर उत्तेजना के साथ मस्तिष्क क्षेत्र को सक्रिय करने से उन लोगों में गणित (Mathematics) सीखने में सुधार हो सकता है जो विषय के साथ संघर्ष करते हैं। यह अध्ययन पीएल0एस बायोलॉजी में प्रकाशित हुआ था।
इस अनोखे अध्ययन के दौरान, शोधकर्ताओं ने सीखने पर न्यूरोस्टिम्यूलेशन के प्रभाव की जांच की। इस गैर-आक्रामक तकनीक में बढ़ती रुचि के बावजूद, इससे होने वाले न्यूरोफिज़ियोलॉजिकल परिवर्तनों और सीखने पर इसके प्रभाव के बारे में बहुत कम जानकारी है।
शोधकर्ताओं ने पाया कि मस्तिष्क के अग्र भाग पर विद्युतीय शोर उत्तेजना से उन लोगों की गणित (Mathematics) की क्षमता में सुधार हुआ, जिनका मस्तिष्क उत्तेजना के प्रयोग से पहले (गणित द्वारा) कम उत्तेजित था। उन लोगों में गणित (Mathematics) के अंकों में कोई सुधार नहीं पाया गया जिनके प्रारंभिक मूल्यांकन के दौरान या प्लेसीबो समूहों में मस्तिष्क उत्तेजना का स्तर उच्च था।
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शोधकर्ताओं का मानना है कि विद्युत शोर उत्तेजना मस्तिष्क में सोडियम चैनलों पर कार्य करती है, न्यूरॉन्स की कोशिका झिल्ली में हस्तक्षेप करती है, जिससे कॉर्टिकल उत्तेजना बढ़ जाती है। इस परियोजना का नेतृत्व करने वाले सरे विश्वविद्यालय में संज्ञानात्मक तंत्रिका विज्ञान के प्रोफेसर और मनोविज्ञान स्कूल के प्रमुख प्रोफेसर रोई कोहेन कदोश ने कहा:
“सीखना जीवन में हम जो कुछ भी करते हैं उसके लिए महत्वपूर्ण है – नए कौशल विकसित करने से लेकर, जैसे कार चलाना, कोडिंग करना सीखना। हमारा मस्तिष्क लगातार नए ज्ञान को अवशोषित और प्राप्त कर रहा है।
“पहले, हमने दिखाया है कि किसी व्यक्ति की सीखने की क्षमता उनके मस्तिष्क में न्यूरोनल उत्तेजना से जुड़ी होती है। इस मामले में हम जो खोजना चाहते थे वह यह है कि क्या हमारा नया उत्तेजना प्रोटोकॉल इस गतिविधि को बढ़ावा दे सकता है, दूसरे शब्दों में उत्साहित कर सकता है और गणितीय कौशल में सुधार कर सकता है।
एक अध्ययन के लिए, 102 प्रतिभागियों को भर्ती किया गया था, और गुणन समस्याओं की एक श्रृंखला के माध्यम से उनके गणितीय कौशल का मूल्यांकन किया गया था। प्रतिभागियों को फिर चार समूहों में विभाजित किया गया: एक सीखने वाला समूह जो उच्च-आवृत्ति यादृच्छिक विद्युत शोर उत्तेजना के संपर्क में था, एक अतिशिक्षण समूह जिसमें प्रतिभागियों ने उच्च-आवृत्ति यादृच्छिक विद्युत शोर उत्तेजना के साथ महारत के बिंदु से परे गुणन का अभ्यास किया।
शेष दो समूहों में एक सीखने और अधिक सीखने वाला समूह शामिल था, लेकिन उन्हें एक दिखावटी (यानी, प्लेसीबो) स्थिति से अवगत कराया गया, जो महत्वपूर्ण विद्युत धाराओं को लागू किए बिना वास्तविक उत्तेजना के समान अनुभव था। मस्तिष्क की गतिविधि को मापने के लिए उत्तेजना की शुरुआत और अंत में ईईजी रिकॉर्डिंग ली गई।
प्रोफेसर कोहेन कडोश की देखरेख में इस काम का नेतृत्व करने वाले रेडबौड विश्वविद्यालय के डॉ. निएनके वैन बुरेन ने कहा: “ये निष्कर्ष इस बात पर प्रकाश डालते हैं कि कम मस्तिष्क उत्तेजना वाले व्यक्ति शोर उत्तेजना के प्रति अधिक ग्रहणशील हो सकते हैं, जिससे सीखने के परिणाम बेहतर हो सकते हैं, जबकि उच्च मस्तिष्क उत्तेजना वाले लोग हो सकता है कि उन्हें अपनी गणितीय क्षमताओं में समान लाभ का अनुभव न हो।”
प्रोफेसर कोहेन कदोश कहते हैं: “हमने जो पाया है वह यह है कि यह आशाजनक न्यूरोस्टिम्यूलेशन कैसे काम करता है और किन परिस्थितियों में उत्तेजना प्रोटोकॉल सबसे प्रभावी है। यह खोज न केवल किसी व्यक्ति की सीखने की यात्रा में अधिक अनुरूप दृष्टिकोण का मार्ग प्रशस्त कर सकती है, बल्कि इसके अनुप्रयोग के इष्टतम समय और अवधि पर भी प्रकाश डाल सकती है।
निष्कर्ष : मानसिकता का 20% ही उत्तेजित करना महत्वशील हो सकता है ,जब आप गणित (Mathematics) सीख रहे होते हैं। यह छोटी सी प्रक्रिया आपके गणित सीखने के सफर को सरल बना सकती है और आपको सफलता की ओर बढ़ने में मदद कर सकती है। इसलिए, अपने मन को उत्तेजित करने के तरीकों को जानकर, आप गणित को सीखने में अधिक मास्टर बन सकते हैं।
